Toutes les activités – Association Familiale de Meudon la Forêt

Aide à la scolarité niveau primaire

Accompagnement scolaire des enfants du primaire Accueil collectif / suivi individualisé Les enfants accueillis dans les locaux du centre social Millandy sont aidés par petits groupes ou individuellement par des bénévoles de l’Association Familiale. Des ateliers sont proposés, par les animateurs du centre social. L’équipe travaille en relation étroite avec les parents et les écoles.

Aide à la scolarité niveau collège

Avec la participation financière de la CAF Accompagnement à la scolarité des jeunes du collège Armande Béjart Une équipe est à l’écoute des familles pour suivre, encourager et accompagner les jeunes dans leurs parcours de réussite scolaire. Les jeunes sont accueillis par petits groupes et sont encadrés par des intervenants qui les aident dans l’acquisition… Poursuivre la lecture Aide à la scolarité niveau collège

Alphabétisation – FLE (Français Langue Étrangère)

S’adresse à tous ceux qui veulent apprendre le français, à ceux qui le comprennent et le parlent et qui souhaitent l’améliorer. Une équipe de monitrices et de moniteurs est là pour vous aider. Les élèves ne seront acceptés qu’après avoir été soumis à des tests pour évaluer leurs connaissances et en fonction de nos possibilités… Poursuivre la lecture Alphabétisation – FLE (Français Langue Étrangère)

Baby bourse

Pour que la garde-robe de bébé ou le matériel de puériculture puissent continuer à servir ou pour les renouveler. Venez profiter de ce service mis à la disposition des familles deux fois par an : à l’automne et au printemps.

Patchwork

Autrefois, récupération et utilisation de bouts de tissus. Aujourd’hui, travail d’art. Nul besoin de savoir coudre mais, si vous avez le goût des tissus, des formes, des couleurs, si vous aimez le travail bien fait et d’une grande créativité, alors venez nous rejoindre !

Anglais pour adultes

Ces cours d’Anglais sont destinés à toutes les personnes désireuses de réactiver, de conserver ou d’améliorer leurs connaissances en anglais.

Au bonheur des livres

Découvrir le plaisir de lire ensemble grâce à la richesse et la convivialité de nos échanges. Partager vos coups de cœur, vos émotions littéraires, explorer tous les types d’ouvrages. Si telles sont vos attentes, vous êtes les bienvenus !

Sorties loisirs

Les sorties loisirs sont organisées selon un rythme semestriel et réparties comme définies ci-dessous : Sorties dans Paris : visites quartiers, musées ou lieux typiques. Les visites sont prévues avec un guide. Il faut se rendre sur le lieu de rendez-vous par ses propres moyens et prévoir une durée de visite d’environ 1h30.

Sorties spectacles

Des spectacles au Centre d’Art et de Culture de Meudon et à l’Espace Robert Doisneau de Meudon la-Forêt sont proposés aux tarifs Convention (7,50€ – 11,50€ et 19,50€ selon la représentation) avec transport éventuel en car pour le Centre d’art et de culture.

Horlogerie

A la recherche du temps perdu… Nous vous proposons de découvrir les secrets de l’horlogerie mécanique : pendules, réveils, montres… Cette activité se déroule une fois par semaine.

Tricot et crochet

Le tricot n’est plus une nécessité, il est devenu un loisir puis un art consacré par les « café-tricot » et de multiples manifestations : la journée mondiale, la semaine internationale du tricot, le défi de « l’écharpe des records » et le tricot solidaire à travers des créations au bénéfice d’œuvres caritatives ou humanitaires.

Couture

Si vous avez l’étoffe d’un patron, si vous savez prendre des mesures, si vous savez faire le point ou tailler un costume et même si vous avez tout à apprendre ou besoin de tailler une bavette de temps en temps, experte ou non, nous vous attendons. L’association dispose de machines à coudre.

Broderie variation cartonnage

L’Association vous propose un atelier libre de broderie. Il est ouvert à toute personne désireuse d’apprendre, de partager ou d’échanger son savoir. Les débutantes sont accueillies avec plaisir, s’intègrent rapidement et acquièrent vite les bases des différents points (point de croix, petit point, hardanger, blackwork…) Il est possible d’utiliser nos broderies pour décorer des boites… Poursuivre la lecture Broderie variation cartonnage

Gymnastique en musique

Ce cours se déroule en musique et aborde différentes techniques de mise en forme : stretching (travail d’étirement), assouplissements des articulations, renforcement des groupes musculaires dont les abdos-fessiers, exercices de coordination, d’équilibre et de rythme. Du petit matériel est utilisé : bâtons, ballons, élastiques, haltères, disques, lests, steps, barres. La méthode Pilates reste un des fondements de… Poursuivre la lecture Gymnastique en musique

Gymnastique « bien-être »

Ce cours se déroule en musique et mobilise en douceur toutes les articulations, entretient la musculation, améliore l’équilibre, la coordination, prévient d’éventuelles lombalgies par un travail du dos approprié et cultive la mémoire. Les mêmes matériels sont utilisés. La méthode Pilates est aussi employée. Ce cours permet de conserver une bonne condition physique et contribuera… Poursuivre la lecture Gymnastique « bien-être »

Gymnastique Douce séniors

Julia vous propose un cours complet de bien-être au quotidien à savoir : Le tout pour vous aider à prendre du muscle en finesse, à perdre vos petites rondeurs mal placées, ou pour certaines d’entre vous, en finir avec les articulations douloureuses, ou vos douleurs de dos. Je vous invite donc à prendre soin de vous,… Poursuivre la lecture Gymnastique Douce séniors

Gym douce chinoise

Professeur diplômé de la Fédération Française des Arts Énergétiques chinoises (FAEMC) il vous propose de pratiquer des exercices doux et lents pour maintenir la bonne santé et vieillir en bonne forme avec la gym douce chinoise. La séance d’une heure alterne des postures statiques avec des enchaînements très courts (exécutés lentement ), souvent pratiqués en… Poursuivre la lecture Gym douce chinoise

Tennis de table : initiation et perfectionnement

Ambiance amicale qui permet à chacun de participer suivant ses moyens, ses possibilités, quel que soit son âge (chaussures de sport exigées, prêt de raquettes possible).

Yoga vitalité

Yoga dynamique qui renforce la vitalité du corps et qui offre une harmonie entre le physique et l’esprit. Relaxation guidée en fin de séance (Nouveau cours réservé en priorité aux séniors et anciens élèves).

yoga douceur

Mouvements en synchronisation avec la respiration. Ce yoga « tout en douceur » s’adapte aux capacités de chacun. Il apporte bien-être physique et apaisement mental. Relaxation guidée en fin de séance. (Tous niveaux, anciens ou nouveaux élèves)

Souffle et conscience (méditation)

Initiation aux techniques respiratoires (pranayama) qui préparent à la méditation de pleine conscience (sur chaise) et relaxation profonde guidée (yoga nidra : sommeil éveillé). Séance conseillée contre l’anxiété et les troubles du sommeil. (Réservé en priorité aux anciens élèves).

Aquagym

L’aquagym peut être pratiquée par le plus grand nombre, jeunes et moins jeunes. Inutile d’être un champion.

Marche dynamique

La sortie se déroule à un rythme de 4 à 5 km/h. Le lieu de balade n’est jamais le même et sa durée peut varier d’une fois sur l’autre. Toutes les semaines : 2h30 à 3h de marche le matin. Selon participants, possibilité de sortie à la journée avec pique-nique avec 4h-5h de marche.

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