Initiation aux techniques respiratoires (pranayama) qui préparent à la méditation de pleine conscience (sur chaise) et relaxation profonde guidée (yoga nidra : sommeil éveillé). Séance conseillée contre l’anxiété et les troubles du sommeil. (Réservé en priorité aux anciens élèves).
Jour(s) et heure(s) :
Le Jeudi de 19h00 à 20h15
Lieu :
Siège de l'Association Familiale de Meudon la Forêt - 18 rue de la Pépinère, 92360 Meudon la Forêt
Date de reprise :
Jeudi 3 octobre 2024
Condition(s) :
- Adhésion à l'Association Familiale de Meudon la Forêt.
Tarif(s) :
50 € par trimestre.
Modalité(s) de paiement :
Dépôt de 3 chèques.
