Ce cours se déroule en musique et mobilise en douceur toutes les articulations, entretient la musculation, améliore l’équilibre, la coordination, prévient d’éventuelles lombalgies par un travail du dos approprié et cultive la mémoire. Les mêmes matériels sont utilisés.
La méthode Pilates est aussi employée. Ce cours permet de conserver une bonne condition physique et contribuera à un vieillissement réussi.
Jour(s) et heure(s) :
Mardi : de 10h à 11h au Gymnase Michel Vignaud
Jeudi : de 11h à 12h au Gymnase Millandy
Lieu :
Gymnase Millandy - 5 rue Georges Millandy, 92360 Meudon la Forêt, Gymnase Michel Vignaud - 14 av. du Maréchal de Lattre de Tassigny, 92360 Meudon la Forêt
Date de reprise :
Octobre 2023
Condition(s) :
- Adhésion à l'Association Familiale de Meudon la Forêt.
- Certificat médical autorisant la pratique de l'activité exigé à l'inscription sauf si le dernier certificat déjà remis date de de moins de trois ans.
Tarif(s) :
50 € par trimestre pour 1 cours par semaine
75 € par trimestre pour 2 cours par semaine
Information(s) complémentaire(s) :
Il est possible de s’inscrire à un ou deux cours !
