Professeur diplômé de la Fédération Française des Arts Énergétiques chinoises (FAEMC) il vous propose de pratiquer des exercices doux et lents pour maintenir la bonne santé et vieillir en bonne forme avec la gym douce chinoise. La séance d’une heure alterne des postures statiques avec des enchaînements très courts (exécutés lentement ), souvent pratiqués en musique douce.
Les étirements lents des muscles, tendons et articulations sont rythmés avec une respiration lente et profondes pour mieux circuler l’énergie dans notre corps et prévenir les maladies.
Ces exercices doux et lents se pratiquent généralement debout. Mais on peut aussi suivre ses séances assis. Une sensation de bien-être et du calme intérieur se produit assez rapidement par cette pratique ancienne à la portée de tous. L’ apprentissage est facile et agréable.
Jour(s) et heure(s) :
Mercredi 10h00 à 11h00
Lieu :
Siège de l'Association Familiale de Meudon la Forêt - 18 rue de la Pépinère, 92360 Meudon la Forêt
Date de reprise :
Mercredi 18 septembre 2024
Condition(s) :
- Adhésion à l'Association Familiale de Meudon la Forêt.
- Certificat médical autorisant la pratique de l'activité exigé à l'inscription sauf si le dernier certificat déjà remis date de de moins de trois ans.
Tarif(s) :
50 € par trimestre
Modalité(s) de paiement :
Dépôt de 3 chèques
