Gymnastique Equilib’Gym

Bougez, souriez… en musique !
Vous êtes jeune actif, senior ou retraité ? Vous souhaitez entretenir votre forme, gagner en équilibre et partager un moment convivial ?

Ce cours est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau. Chacun pratique à son rythme, dans une ambiance chaleureuse, dynamique et motivante.

Au programme :

• Équilibre et prévention des chutes. Renforcement musculaire en douceur.
• Mobilité, souplesse et coordination. Exercices pour stimuler la mémoire et les réflexes.
• Étirements et relaxation. Des musiques entraînantes pour bouger avec plaisir.

L’objectif est de préserver votre forme, votre autonomie et votre bien-être tout en profitant d’un moment de détente et de convivialité.
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi, venez bouger avec Natalia !
Séance d’essai bienvenue. Rejoignez-nous et faites le plein d’énergie dans la bonne humeur !

Lieu : 

Gymnase Millandy – 5 rue Georges Millandy, 92360 Meudon la Forêt,

Jour(s) et heure(s) : 

Vendredi, salle blanche de 11h à 12h

Date de reprise : 

Vendredi 18 septembre 2026.

Condition(s) : 

• Adhésion à l’Association Familiale de Meudon la Forêt.

Tarif(s) : 

50 € par trimestre.

Adhésion à l’association – inscriptions : 

Adhérez à l’Association Familiale de Meudon la Forêt, si vous ne l’avez pas encore fait.
Souscrire ou réserver une activité.